Lidar com a morte

Em algumas situações da minha vida, tive de encarar a morte de frente para puder ajudar alguém que não sabia lidar com ela naquela altura. Ninguém está preparado para lidar com o desaparecimento de alguém, com o sentimento abrupto da saudade ou com o levar a vida para a frente naquela altura, depois de se perder alguém de quem se gosta. Existem pessoas que ficam indiferentes às mortes alheias que acontecem: "É a vida...!", mas é uma atitude que eu não consigo ter porque me dá muito que pensar. Podia ser eu, o R., ou uma das minhas pessoas. Emaranho-me de tal maneira na história que acabo por sofrer quando dou por mim a pensar no "E SE...". As pessoas têm de ponderar o risco que correm. Vale a pena arriscar certas coisas? Não vale, e é por isso que há mortes estupidas, percoces, e que deixam quem cá fica, de mãos abertas e com uma tristeza profunda que nunca vai ser apagada apenar da vida continuar!
Desde que estou em Inglaterra, tornei-me muito mais ponderada. E tornei-me mais ponderada porque há uma maior cumplicidade. No fundo sou só eu e o R., e temos de estar um para o outro. As acções têm de ser ponderadas para não deixar o outro numa má situação.
Infelizmente, o que me fez pensar nisto foi a morte um miudo de 29 anos que deixou cá a mulher, os pais, os irmãos, sobrinhos e amigos num sofrimento atroz por causa duma briga estupida. É estupido e não devia ter acontecido. É estupido e não percebo o objectivo disto ter acontecido. É estupido simplesmente. 

Inspiração I

Ela entrou devagarinho, olhou-me nos olhos, e sentou-se em silêncio. Não falou mais durante essa tarde. Limitou-se a existir em todas as fracções de todos os momentos que formaram aquelas quatro horas. Existiu apenas. Os cabelos ruivos, fortes e escorridos eram mais vida que ela naquele momento. Não me atrevi a falar apesar de ter sido sempre eu o mais forte nesta relação. Fiquei petrificado. Não me conseguia mexer. E pela primeira vez senti aquilo que ela sentia, estávamos ligados por algo tão forte como é o silêncio, que mesmo sendo silencioso, diz aquilo que a alma chora e sussurra o amor que nos une. E foi neste dia em que fiquei petrificado, em que pela primeira vez a amei com todas as minhas forças, que ela se levantou, e foi embora.

Very inspired today.

Beijinhos

Stay Strong

Hoje pela primeira vez fui sozinha a vila na minha bicla.  Estamos a mais ou menos 5 km da vila (para cada lado) e andar de bicicleta pela estrada era coisa que nunca tinha feito. E verdade seja dita. .. jeitinho nunca foi muito. Hoje enchi-me de coragem e fui. Ainda tentei resistir à minha vontade de ir mas obriguei-me a ir. Ha que perder medos e tomar as rédeas dos nossos medos.  Fui à ginástica e ao centro de voluntariado para começar a fazer enquanto não arranjo trabalho.  Daquia bocado bocado vou outra vez ao ginásio fazer o treino com o R. Há que não saltar treinos de musculação. .. tou a ficar uma bodybuilder.

É incrível como surgem flores novas todos os dias!  Eu que nunca tinha ligado muito a flores, é muito giro ver!  Todas tem cores lindas, e formatos diferentes.  As árvores que florescem, durante pouco tempo, ficam completamente cor de rosa e passados 15 dias cai tudo e volta a folha, mas enquanto dura é lindo.  Do nada surgem outras flores que crescem literalmente da noite para o dia. Já algumas que se fecham todas à noite e abre de manhã. Deixo vos aqui uma fotografia das flores que há mais agora.  As ruas estão cheias dum lado e doutro destas flores.

Beijinhos

?!

Mais uma multa?! You must be kidding ME! Esta é a 3ª multa, duas delas por andar na faixa do BUS para onde o GPS nos manda! A que chegou hoje é do fim de Abril. Imagino o que ainda ai está para vir! Definitivamente quero arruinar o dia destes senhores.

Que fique bem claro: eu sou eu, ela é ela!

Quem é ELA? ELA vive dentro de mim e é responsavel por tudo de mal que acontece, EU sou sempre culpada por aquilo que ELA faz de mal. ELA é distraida e perguiçosa, deixa cair coisas e parte-as, ás vezes chora por nada (?!!), é meia amalucada, fica ansiosa e de mau humor em certas alturas do mês, atira-se para os passeios quando anda de bicicleta, acorda mal disposta e está sempre com sono... bem só visto... mas como vive dentro de mim, tenho de ser EU a dar a cara por ELA. Pelo contrário, EU sou bem disposta, adoro cantar e dançar enquanto cozinho, adoro agarrar e encher de beijinhos de quem gosto (melga mesmo) e adoro andar descalça. Amo sentir-me livre e ser despenteada pelo vento, virar-me para o sol, fechar os olhos e sentir o calor a percorrer-me o corpo. Mergulhar no Mar gelado e sentir caimbras nos pés de tão fria que está a água. Apreciar o silêncio e olhar nos olhos. A areia nos pés, os calções e a magia do momento. Dar uma boa gargalhada. É bom que isto não descambe como aconteceu com o Fernando Pessoa e não me apareça OUTRA para ajudar à festa. 

Dicas Viver UK

Boa musica, boa vibe, bom dia! Especialmente bem dispota - é 6ª o que significa dois dias seguidos com o R. :) Acreditem que para quem está praticamente sozinho durante a semana, sabe a mel ter companhia 2 dias seguidos! Yu Uuuu :)

Para quem pensa vir viver para o UK, algumas dicas e taxas (que por sinal são mais que as mães):

1. Alugar casa fora do centro de Londres sai sempre mais barato. 

2. Para viver no centro não compensa ter carro. Todos os lugares são pagos. Anda-se de metro, autocarro ou bicicleta. Já para não falar na congestion charge que se paga para entrar em Londres de carro de 2ª a 6ª das 8h às  18h no valor de £10 - http://www.tfl.gov.uk/roadusers/congestioncharging/. Existem muitos sites onde se paga mais! Claro que so descobri depois de ter pago £16 em vez de £10. E não se enganem a por a matricula... porque levam multa na mesma. Estamos a tentar que nos devolvam o dinheiro porque pusemos uma matricula mas enganámo-nos num dos numeros...

3. Os comboios são privados = carissimos mesmo com cartão de desconto. 

4. Council Tax - Taxa que se paga de acordo com a Banda em que a casa se insere. Quanto melhor a casa mais se paga e que começa nas £900/ano. Esta taxa quem paga são os condóminos e não o senhorio. Serve para pagar a bombeiros, policia, manutenção de estradas, recolha de lixo, etc

5. Carro - O seguro é um balurdio. quando digo balurdio é tipo £800/ano e não é como em Portugal onde toda a gente pode guiar o carro. Tem de se dizer ao seguro quem está autorizado a guiar o carro e quantas mais pessoas, mais o seguro aumenta. 

6. Para além do seguro paga-se seguro que também depende da cilindrada do carro. Não é barato.

7. Quanto à tv. Querem ver? Toca a pagar a tv license. £145/ano. 

8. Quando se chega e para se puder trabalhar tem de ligar para o Job Center mais proximo para se obter o insurance number - https://www.gov.uk/apply-national-insurance-number. Atenção que existem muitos sites para se pedir online e onde pedem £75! Quando se vai ao job center não se paga nada. Em caso de duvida ir sempre pelo site do governo!!! Marcam uma reunião, e passados 15 dias chega a casa uma carta com o nosso numero de identificação.

9. Tem tambem de se inscrever no surgery center da nossa região para termos acesso à saude grátis. Não se paga nada em hospitais publicos ou centro de saude. Fiz uma pesquisa na internet para ver quais eram os centros de wokingham. Escolhi um, preenchi os papeis e entreguei. Quando nos inserem no sistema, ficamos com um numero de NHS (numero de identificação de saude).

10. A recolha do lixo (pelo menos aqui no condominio) é deita 1 vez de 15 em 15 dias. 

11. Há cartões e descontos em tudo. É óptimo! Esta semana comprei um pacote de salada que acabava o prazo nesse dia e paguei £0,05 pelo pacote por exemplo.

12. Fruta e legumes frecos caros porque têm de ser importados (o tempo aqui tem aLgUmaS variações) e quando faz frio... Jasus.

13. Os aficionados que pensam em por Sky Sport porque acham que é igual à Sport Tv, esqueçam!! Na final benfica-chelsea tava a dar criquet paí. Não dá nada de jeito na tv. O Moto Gp dá em canal aberto, e se  se tiver o Pack HD, há um canal só de Fórmula 1. Por isso é esquecer o Sky Sports que é caro e nem futebol de jeito dá. Já foi trocado pelo Sky Movies ;)

14. MULTAS - Há cameras por todo o lado e ainda agora acabei de abrir uma carta com mais uma multa. Por ir na bus lane. São £60 mas se for pago nos proximos 14 dias passa para £30. Eu acho que não quero carro aqui sinceramente. Não sei quantas multas já pagámos nesta terra.... Só me apetece dizer asneiras. 

 Por agora não me lembro de mais nada... Alguma duvida que eu possa ajudar, mandem mensagem!

Beijinhos

Facts II

11. Ter projectos faz-nos sentir uteis. Objectivo - arranjar mais projectos.
12. Uma aranha com água corrente em cima não morre. O bicho abana mas não cai. Xiça...
13. O que não nos mata torna-nos mais fortes.
14. Viver com medo não é viver, é sobreviver.
15. Não há um dia que passe sem dizer ao R. o quanto gosto dele.
16. E que falta me fazem os meus amigos ...
17. Não pensar de mais é a solução para os problemas que criamos quando pensamos demais.
18. As pessoas no fundo não mudam mas podem fazer um esforço por melhorar.
19. O R. pura e simplesmente não me tira fotografias espontaneas por isso tenho de ser eu a tirá-las a mim própria para registar momentos.
20. Já não sou fumadora há 34 meses.

I Will. 

New Design

Bom dia!!! Temos novo design. Tem de mudar de vez em quando certo? :) Este verde água agrada-me! Bem, eu nunca tive muito jeito para a cozinha, apesar de ter crescido rodeada por óptimas e sofisticadas cozinheiras. Mas com o passar dos tempo tenho-me esforçado por melhorar. Ainda me lembro há uns anos, quando fiz o jantar em casa do R - lembrei-me de fazer massa com ovos mexidos e salsichas (que normalmente fazia sempre sucesso) mas como não havia sparguette, resolvi fazer com uma massa que lá estava muito fininha... não era massa era aletria (nunca tinha ouvido falar antes em aletria). Resultado - ficou uma bela M&%#$ para ser simpática. Claro que fui gozada até à inconsciência.
Tudo isto para dizer que ontem fiz um salmão no forno óptimo. Até sorria a servir os pratos :). Comprámos um lombo grande de salmão e suportamente seria para fazer com crosta de broa e coentros, Não havendo broa nesta terra, comprámos tostas integrais (loucura). É só por o lombo numa travessa, temperar com pimenta e limão. Á parte picar 7/8 tostas integrais com bastantes coentros, 2 dentes de alho, sal, limão e um fio de azeite para ligar. Espalhar e calcar por cima do lombo. Vai ao forno 30 minutos a 180º com papel prata por cima e nos ultimos 5 minutos tirar a prata para dourar a crosta. Um espetaculo, facilimo e delicioso. Até merece fotografia.

Dia De Portugal

Não podia deixar de falar deste dia. 

Dia de Portugal, dia do meu país, de gente boa, de dias solarengos, do mar maravilhoso, de poesia sincera, de fados sentidos, de descobrimentos imensos, de monumentos levantados, de cabeças agora um pouco cabiz baixa mas brevemente erguidas, de corações extraordinários, este é o meu país e que orgulho ser portuguesa. 

Paleo Diet

                        

Há uns anos atrás comecei a fazer alergia a uma série de alimentos. Começou por ser só ao leite, depois juntaram-se alguns cereias como o centeio, cevada, trigo, aveia, alguns legumes como a couve e os bróculos e algumas combinações de comidas. Todos estes alimentos me provocam a barriga inchadissima e uma sensação que quando acordo parece que já comi uma tachada de feijoada. Vai dai, e minha irmã M e o meu cunhado J., falaram-nos da dieta do paleolítico. Esta dieta basicamente tira da alimentação tudo aquilo que os nossos antepassados não tinham (comida processada, açucar, lacticinios,...) e fica como principal a proteína animal (carne, peixe, ovos), legumes (todo o tipo), fruta (alguma não é considerada paleo como a banana ou o ananás porque têm muito açucar assim como os sumos de fruta) e frutos secos. A gordura boa (oleo de coco, azeite) pode ser consumida sem problemas. Uma vez por semana pode fazer-se o dia de cheating, ou seja, nesse dia pode comer-se aquilo que se quiser (mas ter consciência e não abusar). Desde que tenho este estilo de alimentação e em conjunto com exercicio fisico, todo o maus estar que tinha, desapareceu. Já para não falar nos quilos a mais que se vão perdendo pelo caminho. O estilo de vida é este mas podem-se ir fazendo alguns ajustes por exemplo, quando me apetece um doce, como um quadrado de chocolate preto 81% (há à venda no Lidl) e como 1 todos os dias :).

Vou dar-vos um exemplo da nossa ementa:

Pequeno almoço: 2 ovos estrelados (um de galinha e outro de pato free range) com alface, sementes de linhaça e um café.

Meio da Manhã: se tiver fome como um punhado de frutos secos (mistura de frutos secos do lidl é optima) ou uma maçã.

Almoço: 1 hamburger grelhado ou frito num bocado de azeite com salada e sementes de linhaça.

Meio da tarde: o mesmo que a meio da manhã.

Jantar: Lombos de bacalhau fresco cozinhados com azeite, alho e coentros acompanhados de salada e sementes de linhaça.

Beber muita água (ajuda no inicio quando se tem fome). 

Não se poupar na proteína - é ela que nos tira a fome e é a que tem menos calorias!!!!

Isto já é uma adaptação do que a dieta do paleolitico é. Supostamente tem de ser tudo orgânico, o que nem sempre é possivel, seja pelos produtos que temos à venda seja pelo preço que normalmente é muitissimo mais caro. Sejamos normais e não fundamentalistas. Adaptação é o melhor. 

Oh Yes We Are

Ando eu a escrever posts em como pôr uma aranha na rua sem a matar... Era isso até ontem à noite. Anteontem o R. entrou no quarto e disse "Tira aquela aranha grande ali do canto!" (Eu sou a que lida com os bichos cá em casa, apesar de não gostar) e eu armada em ambientalista (e esperta) "Deixa-a ´tar... ela não te faz mal pois não? (com ligeiro sorrizinho do tipo "medricas...!"). Ora bem... hoje eram prai 5 da manhã, tou eu deitada de lado quando começo a sentir uma coisa a andar-me nas costas. Apercebi-me do que era e resolvi virei-me de costas (não me ia levantar histérica para não acordar o R.). Resultado- quando olho para o lençol era uma mancha preta bem grande. Só encontrei uma pata (?!?). Como só encontrei uma pata fui à casa de banho roçar as costas na minha toalha atrás da porta (tipo cão mesmo). Nem vestigios de mais patas. Hoje de manhã dava gosto ver-me a aspirar teias de aranha e aranhas por esta casa fora, sem misericórdia. Como é que elas entram é que eu gostava de saber... 

P.s- a toalha onde rocei as costas foi para lavar. 

Beijinhos 

Saudades e Novidades I

Saudades de Cascais:
1. Dar um mergulho
2. A Familia e os Amigos
3. O conhecido é sempre confortavel
4. Sentir a areia nos pés
5. Café que falta me fazes
6. Vinho de qualidade e barato
7. As minhas caminhadas no paredão

Novidades em Wokingham:
1. As cores nunca foram tão cores
2. Aproveito cada raio de sol
3. Guiar à direita
4. Talões, descontos e promoções em tudo o que se compra
5. Os esquilos
6. O cantar dos passarinhos sem igual
7. De dia para dia crescem flores incriveis

Até amanhã!

(Som de qualquer coisa a cair)

Toda a lampeira a dizer que ja tinha trabalho e afinal foi por água abaixo. Uma das estagiárias da empresa para onde ir, ficou a desempenhar as MINHAS funções. Como Deus escreve direito por linhas tortas, vou confiar no seu bom senso e bom gosto (entretanto vou-lhe dando uma ajuda no envio de mais CV´s. Não pode ser ele a fazer tudo sozinho!).

Já viram a bicicleta que o R. me ofereceu?

À conta da bicicleta já descobri qual é o meu maior defeito - PERGUIÇA! (Para além de ser o meu defeito é um dos pecados capitais- TOU LIXADA PECO TODOS OS DIAS!). Custa-me tantoooo sair nela... Quando chego a casa soube-me bem, quando estou nas descidas quase em queda livre com os cabelos ao vento tou a amar, mas primeiro que consiga sair de casa por mim mesma... é o cabo dos trabalhos. Podem pensar: se tivesses companhia era mais facil. Wrong! O R. quase tem de me obrigar a sair de casa de bicicleta com ele, e saiu contrariada e de trombas. Depois lá me passa (Feitiozinho do melhor - feitiozinho com F grande). 

A partir de amanhã vou combater a PERGUIÇA. Mas só apartir de amanhã... estou estou demasiado .........

Beijos

Tenho andado a pensar...

... e muitos pensam: "OH NÃO!"! hihi
 Ainda não sei bem como por este pensamento em palavras. Envolve pessoas, relações e persistência.

1. As pessoas que ficam connosco e que persistem no tempo devem ser consideradas "as nossas pessoas".
2. "As nossas pessoas", assim como nós, precisam de tempo para crescer.
3. Enquanto "as nossas pessoas" não crescem, fazem-nos sofrer, respirar fundo várias vezes e querer fazer meditação.
4. Mas porque são "as nossas pessoas", não as abandonamos ou trocamos só porque por vezes nos magoam (nós tambem os magoamos, mas por sermos uma das "pessoas dela" não nos abandonam).
5. De cada vez que há um termor onde as coisas parecem ficar menos sólidas, foi apenas mais um passo para a cumplicidade, firmeza e prova de verdadeiro amor.
6. A maioria das pessoas salta de pessoa em pessoa, porque encontrar "as nossas pessoas" dá muito trabalho.
7. Eu tenho as minhas bem guardadas e digo-vos que, aquilo que eram há uns anos, não tem nada a ver com o que são agora. Vale a pena lutar por elas. 

Fixação por óculos 3D

Mas o que é que se passa comigo?! Não posso ver uns óculos 3D que os enfio na cara e me agarro ao telemovel para registar o momento. Formo apartir daqui o MOVIMENTO 3D. Mais fotografias com óculos 3D publicarei quando tiver acesso a mais pares destes (não andam propriamente por ai espalhados...). Sinto-me amalucada com eles and I LIKE IT!

Mesa Nova

Acabaram-se os tabuleiros na sala, as t-shirts e camisas com nódoas, o equilibrio da comida no garfo que ainda tem de percorrer um longo caminho até à boca (e é um desafio sem que caia pelo caminho...)! A nossa mesa de jantar nova. Amo-a de paixão.