Facts II

11. Ter projectos faz-nos sentir uteis. Objectivo - arranjar mais projectos.
12. Uma aranha com água corrente em cima não morre. O bicho abana mas não cai. Xiça...
13. O que não nos mata torna-nos mais fortes.
14. Viver com medo não é viver, é sobreviver.
15. Não há um dia que passe sem dizer ao R. o quanto gosto dele.
16. E que falta me fazem os meus amigos ...
17. Não pensar de mais é a solução para os problemas que criamos quando pensamos demais.
18. As pessoas no fundo não mudam mas podem fazer um esforço por melhorar.
19. O R. pura e simplesmente não me tira fotografias espontaneas por isso tenho de ser eu a tirá-las a mim própria para registar momentos.
20. Já não sou fumadora há 34 meses.

I Will. 

New Design

Bom dia!!! Temos novo design. Tem de mudar de vez em quando certo? :) Este verde água agrada-me! Bem, eu nunca tive muito jeito para a cozinha, apesar de ter crescido rodeada por óptimas e sofisticadas cozinheiras. Mas com o passar dos tempo tenho-me esforçado por melhorar. Ainda me lembro há uns anos, quando fiz o jantar em casa do R - lembrei-me de fazer massa com ovos mexidos e salsichas (que normalmente fazia sempre sucesso) mas como não havia sparguette, resolvi fazer com uma massa que lá estava muito fininha... não era massa era aletria (nunca tinha ouvido falar antes em aletria). Resultado - ficou uma bela M&%#$ para ser simpática. Claro que fui gozada até à inconsciência.
Tudo isto para dizer que ontem fiz um salmão no forno óptimo. Até sorria a servir os pratos :). Comprámos um lombo grande de salmão e suportamente seria para fazer com crosta de broa e coentros, Não havendo broa nesta terra, comprámos tostas integrais (loucura). É só por o lombo numa travessa, temperar com pimenta e limão. Á parte picar 7/8 tostas integrais com bastantes coentros, 2 dentes de alho, sal, limão e um fio de azeite para ligar. Espalhar e calcar por cima do lombo. Vai ao forno 30 minutos a 180º com papel prata por cima e nos ultimos 5 minutos tirar a prata para dourar a crosta. Um espetaculo, facilimo e delicioso. Até merece fotografia.

Dia De Portugal

Não podia deixar de falar deste dia. 

Dia de Portugal, dia do meu país, de gente boa, de dias solarengos, do mar maravilhoso, de poesia sincera, de fados sentidos, de descobrimentos imensos, de monumentos levantados, de cabeças agora um pouco cabiz baixa mas brevemente erguidas, de corações extraordinários, este é o meu país e que orgulho ser portuguesa. 

Paleo Diet

                        

Há uns anos atrás comecei a fazer alergia a uma série de alimentos. Começou por ser só ao leite, depois juntaram-se alguns cereias como o centeio, cevada, trigo, aveia, alguns legumes como a couve e os bróculos e algumas combinações de comidas. Todos estes alimentos me provocam a barriga inchadissima e uma sensação que quando acordo parece que já comi uma tachada de feijoada. Vai dai, e minha irmã M e o meu cunhado J., falaram-nos da dieta do paleolítico. Esta dieta basicamente tira da alimentação tudo aquilo que os nossos antepassados não tinham (comida processada, açucar, lacticinios,...) e fica como principal a proteína animal (carne, peixe, ovos), legumes (todo o tipo), fruta (alguma não é considerada paleo como a banana ou o ananás porque têm muito açucar assim como os sumos de fruta) e frutos secos. A gordura boa (oleo de coco, azeite) pode ser consumida sem problemas. Uma vez por semana pode fazer-se o dia de cheating, ou seja, nesse dia pode comer-se aquilo que se quiser (mas ter consciência e não abusar). Desde que tenho este estilo de alimentação e em conjunto com exercicio fisico, todo o maus estar que tinha, desapareceu. Já para não falar nos quilos a mais que se vão perdendo pelo caminho. O estilo de vida é este mas podem-se ir fazendo alguns ajustes por exemplo, quando me apetece um doce, como um quadrado de chocolate preto 81% (há à venda no Lidl) e como 1 todos os dias :).

Vou dar-vos um exemplo da nossa ementa:

Pequeno almoço: 2 ovos estrelados (um de galinha e outro de pato free range) com alface, sementes de linhaça e um café.

Meio da Manhã: se tiver fome como um punhado de frutos secos (mistura de frutos secos do lidl é optima) ou uma maçã.

Almoço: 1 hamburger grelhado ou frito num bocado de azeite com salada e sementes de linhaça.

Meio da tarde: o mesmo que a meio da manhã.

Jantar: Lombos de bacalhau fresco cozinhados com azeite, alho e coentros acompanhados de salada e sementes de linhaça.

Beber muita água (ajuda no inicio quando se tem fome). 

Não se poupar na proteína - é ela que nos tira a fome e é a que tem menos calorias!!!!

Isto já é uma adaptação do que a dieta do paleolitico é. Supostamente tem de ser tudo orgânico, o que nem sempre é possivel, seja pelos produtos que temos à venda seja pelo preço que normalmente é muitissimo mais caro. Sejamos normais e não fundamentalistas. Adaptação é o melhor. 

Oh Yes We Are

Ando eu a escrever posts em como pôr uma aranha na rua sem a matar... Era isso até ontem à noite. Anteontem o R. entrou no quarto e disse "Tira aquela aranha grande ali do canto!" (Eu sou a que lida com os bichos cá em casa, apesar de não gostar) e eu armada em ambientalista (e esperta) "Deixa-a ´tar... ela não te faz mal pois não? (com ligeiro sorrizinho do tipo "medricas...!"). Ora bem... hoje eram prai 5 da manhã, tou eu deitada de lado quando começo a sentir uma coisa a andar-me nas costas. Apercebi-me do que era e resolvi virei-me de costas (não me ia levantar histérica para não acordar o R.). Resultado- quando olho para o lençol era uma mancha preta bem grande. Só encontrei uma pata (?!?). Como só encontrei uma pata fui à casa de banho roçar as costas na minha toalha atrás da porta (tipo cão mesmo). Nem vestigios de mais patas. Hoje de manhã dava gosto ver-me a aspirar teias de aranha e aranhas por esta casa fora, sem misericórdia. Como é que elas entram é que eu gostava de saber... 

P.s- a toalha onde rocei as costas foi para lavar. 

Beijinhos 

Saudades e Novidades I

Saudades de Cascais:
1. Dar um mergulho
2. A Familia e os Amigos
3. O conhecido é sempre confortavel
4. Sentir a areia nos pés
5. Café que falta me fazes
6. Vinho de qualidade e barato
7. As minhas caminhadas no paredão

Novidades em Wokingham:
1. As cores nunca foram tão cores
2. Aproveito cada raio de sol
3. Guiar à direita
4. Talões, descontos e promoções em tudo o que se compra
5. Os esquilos
6. O cantar dos passarinhos sem igual
7. De dia para dia crescem flores incriveis

Até amanhã!

(Som de qualquer coisa a cair)

Toda a lampeira a dizer que ja tinha trabalho e afinal foi por água abaixo. Uma das estagiárias da empresa para onde ir, ficou a desempenhar as MINHAS funções. Como Deus escreve direito por linhas tortas, vou confiar no seu bom senso e bom gosto (entretanto vou-lhe dando uma ajuda no envio de mais CV´s. Não pode ser ele a fazer tudo sozinho!).

Já viram a bicicleta que o R. me ofereceu?

À conta da bicicleta já descobri qual é o meu maior defeito - PERGUIÇA! (Para além de ser o meu defeito é um dos pecados capitais- TOU LIXADA PECO TODOS OS DIAS!). Custa-me tantoooo sair nela... Quando chego a casa soube-me bem, quando estou nas descidas quase em queda livre com os cabelos ao vento tou a amar, mas primeiro que consiga sair de casa por mim mesma... é o cabo dos trabalhos. Podem pensar: se tivesses companhia era mais facil. Wrong! O R. quase tem de me obrigar a sair de casa de bicicleta com ele, e saiu contrariada e de trombas. Depois lá me passa (Feitiozinho do melhor - feitiozinho com F grande). 

A partir de amanhã vou combater a PERGUIÇA. Mas só apartir de amanhã... estou estou demasiado .........

Beijos

Tenho andado a pensar...

... e muitos pensam: "OH NÃO!"! hihi
 Ainda não sei bem como por este pensamento em palavras. Envolve pessoas, relações e persistência.

1. As pessoas que ficam connosco e que persistem no tempo devem ser consideradas "as nossas pessoas".
2. "As nossas pessoas", assim como nós, precisam de tempo para crescer.
3. Enquanto "as nossas pessoas" não crescem, fazem-nos sofrer, respirar fundo várias vezes e querer fazer meditação.
4. Mas porque são "as nossas pessoas", não as abandonamos ou trocamos só porque por vezes nos magoam (nós tambem os magoamos, mas por sermos uma das "pessoas dela" não nos abandonam).
5. De cada vez que há um termor onde as coisas parecem ficar menos sólidas, foi apenas mais um passo para a cumplicidade, firmeza e prova de verdadeiro amor.
6. A maioria das pessoas salta de pessoa em pessoa, porque encontrar "as nossas pessoas" dá muito trabalho.
7. Eu tenho as minhas bem guardadas e digo-vos que, aquilo que eram há uns anos, não tem nada a ver com o que são agora. Vale a pena lutar por elas. 

Fixação por óculos 3D

Mas o que é que se passa comigo?! Não posso ver uns óculos 3D que os enfio na cara e me agarro ao telemovel para registar o momento. Formo apartir daqui o MOVIMENTO 3D. Mais fotografias com óculos 3D publicarei quando tiver acesso a mais pares destes (não andam propriamente por ai espalhados...). Sinto-me amalucada com eles and I LIKE IT!

Mesa Nova

Acabaram-se os tabuleiros na sala, as t-shirts e camisas com nódoas, o equilibrio da comida no garfo que ainda tem de percorrer um longo caminho até à boca (e é um desafio sem que caia pelo caminho...)! A nossa mesa de jantar nova. Amo-a de paixão.

Facts I

1. O tempo voa
2. Para se mudar de país tem de ser inconsciente
3. Posso ser tudo aquilo que quiser menos presidente da republica porque não me recenciei aos 18 anos
4. Não preciso sujar os sapatos para tirar aranhas de dentro de casa. São suficientemente burras para escalarem o papel que lhe ponho à frente
5. Depender essencialmente de mim não significa que não possa pedir ajuda
6. O shampoo do Tony "Gay" é mágico
7. Enquanto não me valorizar, ninguém (and I mean NINGUÉM) me valorizará
8. Quando corto a carne com uma faca eléctrica sinto-me realmente perigosa
9. Odeio correr.
10. Fico fula quando faço uma pergunta/sugestão e me respondem "sim" a encolher os ombros.

Thats It.
Have a WONDERFUL day!

De Volta em Força

Bem estou de volta e desta vez para ficar. Agora é que existem mesmo muitas coisas para contar. Já estamos a viver em Inglaterra há precisamente 60 dias! Já deu tempo +- para assentar os ânimos, reprogramar o chip da temperatura, aprender a conviver através de skype, and Speak English. I´m very British now. Lovely. :) Ao fim do quinquagésimo quinto dia arranjei trabalho!!! Vou trabalhar no departamento de recrutamento na companhia de seguros Aon. Para a semana que vem já devo começar! Tou desejosa e ansiosa.
Amanhã chega a nossa mesa de jantar nova e linda de morrer. Apresento-a amanhã!

Beijinhos

India Dia 1 e 2

Tenho um montão de coisas para contar em relação à nossa mudança para Inglaterra que já oficial, mas conto depois. Estamos na India, em Hyderabad. O R. tem em Londres uma colega indiana que nos convidou para o casamento dela. Viemos de Londres, fizemos escala no Dubai e acabámos em Hyderabad. Foram 11 horas de voo. Chegámos ontem de manhã e o noivo veio buscar-nos ao aeroporto. Esta é a cidade dele onde vão haver 2 das festas - 14 e 17 de Fevereiro. Depois há mais uma mas é na cidade dela - Chennai mas a essa já não vamos. Ontem foram buscar-nos (o noivo - Vishnu - e um amigo) e trouxeram-nos para o hotel. Arranjaram-nos logo um taxi com guia para irmos para o centro, mas nós estavamos de rastos e acabámos por ir só a 2 sitios, porque tinhamos e vir para o hotel dormir. Fomos ao Charminar que é um monumento no centro da cidade de Hyderabad cercado por bazares. Depois fomos à mesquita de Meca onde tive de me tapar com uma encharpe e descalçar para puder entrar. A encharpe tem de estar sempre dentro da mala para se dar o caso de ser precisa. Não se pode dar dinheiro a absolutamente ninguém na rua. Há muita gente a pedir e se damos a um estamos tramados. Tentam vender tudo e mais um par de botas, mas quando se diz que não, eles não chateiam mais. Não são pessoas nada agressivas.
Hoje (dia 2) fomos ao Ramoji Film City que é onde estão cenários naturais para os filmes indianos. Têm jardins espectacularmente bem arranjados (coisa que não acontece de todo na cidade) com vários temas (japonês, jardim do bonsai, ...) e têm ainda vários outros tipos de cenários como aeroporto, igreja , hospital, etc. Depois assistimos a uma série de espectaculos (só rir) dentro do recinto. Montes de familias vêm ter connosco para pedir para tirar fotografias connosco. Perguntámos ao nosso guia o porquê. Ele respondeu que nós para eles somos tipo "aliens" e que somos muito bonitos e é por isso que querem tirar fotografias connosco. Não imaginam a quantidade de pessoas que nos pediram para tirar! Em relação à comida... é uma loucura de picante. Hoje ao almoço e ao jantar ia caindo para o lado com o picante... não há uma descrição possivel do picante que isto é. É a cidade indiana com a comida mais picante e por isso podem imaginar... Quanto ao preço das refeições normalmente uma refeição completa é mais ou menos 4,5 euros num restaurante bom porque se for na rua é muito mais barato. Amanhã vamos ao jardim zoologico que é um dos melhores da India e vamos andar de elefante!

Ohh Really?

é isto que eu quero dizer quando o R. me disser:" Fizeram-me uma optima proposta aqui na empresa em Inglaterra, e parece que vimos para aqui viver!" Too many news to tell... R. is working in UK since October' 12. He´s allocated to a intern project of his company but in UK company. He travel to UK on Mondays morning and return every Thursdays night. Bem agora vai ser em português. Já ando nos treinos. :) Se o R. tiver uma boa proposta (em principio saberemos esta semana que vem) dentro de 3 meses estamos a viver em Inglaterra. Eu já estou mesmo a acreditar que vou sair de Portugal, mas tenho de baixar as expectativas porque senão a queda vai ser muitooo maior se acabarmos por não ir, mas estou com tanta vontade...! No fim de Outubro, fui lá passar o fim de semana com o R. andámos kilometros e kilometros por Londres e eu fiquei maravilhada. Apanhámos bom tempo mas muitooo frio - não ia preparada para tanto - e por isso "rapei" um frio dos diabos. Graças a Deus que tinha um tapa orelhas de leopardo (lol) que me valeu pela vida. Quando tirar as fotografias do computador do R. ponho-as aqui :).

Até amanhã.

Depois da tempestade...

Vem sempre a bonança (Graças a Deus). Acho que são as alturas mais importantes da nossa vida, são mesmo essas: as do caos, da dor que resultam em crescimento.
Passei umas férias fantásticas com amigos na Costa Alentejana. Começámos por Milfontes e viemos por ali abaixo até Sagres. Vi praias lindas, paisagens de sonho e consegui descontrair como estáva a precisar. Em Vilanova de Milfontes ficámos 2 noites num apartamento indicado pela minha irmã Kikas. Passámos lá dois dias e apesar de estarmos com amigos, a maior parte do tempo foi passado com a minha, cunhado, miudos e amigos deles. É sempre bom voltar à praia do Malhão, aos Km de areia quente, e ver todas aquelas caravelas portuguesas a queimar crianças (ahah - que horror) no meu 1º dia de praia. Um dos miudos que ficou queimado era filho duma amiga da minha irmã K. O miudo tinha dores insuportaveis. Depois de Milfontes fomos para Odeceixe e fícamos lá 3 noites e aí fomos à praia de Odeceixe, Arrifana e Amado. Três praias lindas. Daqui fomos para Alvor onde ficámos 2 noites onde fomos duas vezes à praia da ponta Ruiva que é um espectaculo. De longe dos sitios mais bonitos que já vi na vida. Para lá chegar é preciso ir por terras e por isso é que muita gente não conhece. Parecia uma praia de filme, linda. Isto foi durante mais ou menos 1 semana e depois ainda tive mais uma semana e 2 dias em casa. Gosto tanto da minha casa... sou uma previligiada. Mesmo. Confesso que foi o tempo certo de férias. Não precisava de nem mais 1 dia. E gostei do meu 1º dia de trabalho. Soube-me bem.
Nem sabem o que tenho lá em casa... Uma bimby!!!! :) Temo-la há 2 dias e parece que agora estamos a preparar catering para um evento tal é o trabalhar da máquina. Estou muito contente.

Reflexao sobre o congresso internacional do envelhecimento

Enquanto seres humanos, a dignidade é o nosso maior direito e não há nada nem ninguém que tenha por si só o direito de nos tirar. Sem dignidade somos apenas seres vivos que diambulamos pelas horas á espera do nada... O nada que passa a ser tudo o que temos, a espera que passa a ser a nossa unica compreensao, e à medida que esperamos pelo nada, envelhecemos e perdemos o que à partida e que em principio era nosso: a vida. A vida no seu sentido mais vivido e alegre, mais puro e intuitivo.

Viagem a Berlim

Ora bem, como já sabem, o meu "amanhã" não é realmente "amanhã" mas sim um dia destes e por isso é que só estou a escrever hoje. :)
Amei a viagem a Berlim. Como o R. lá estáva em trabalho, não paguei hotel o que foi uma grande poupança! Ficámos numa zona chamada Kurfuerstendamm que é uma das zonas mais ricas de Berlim. A avenida principal são só lojas da Prada, Channel, etc com montras de cair para o lado.
A rede de transportes é enorme e muito fácil de utilizar o que facilita em muito para quem não conhece absolutamente nada. Ainda assim, fartámo-nos de andar a pé. A quantidade de Km´s que fizémos é indiscritivel! Como foi só o fim de semana, não deu para entrar em quase nenhum sitío. Só entrámos na Catedral de Berlim e de resto só vimos "por fora" as coisas mais importantes. Como não podia deixar de ser, a visita ao muro de Berlim repleto de história.
Quanto à comida, andam por lá uns senhores a vender cachorros ambulantes (não são os cachorros que são ambulantes mas sim os vendedores) com um mecanismo muito giro, de resto os restaurantes são maioritariamente italianos... não se percebe... Á frente do nosso hotel, para além de termos um italiano, tinhamos um cubano que era onde se bebiam as Weissbier - uma cerveja óptima e muito diferente da que se bebe por cá!
As pessoas, contra tudo o que estáva à espera, são muito hospitaleiras. Não estáva nada à espera. No primeiro dia em que lá cheguei, o R. estáva a trabalhar e eu estáva à nora porque tinha que esperar que ele saisse do trabalho. De maneira que fui dar uma volta por ali para fazer tempo. Entrei numa sexshop por engano cujo a vendedora tinha praí 65 anos e tinha ar de má nem se despediu de mim a matrafona, sendo a matrafona uma excepção da simpatia que encontrei nas outras pessoas.
O pequeno-almoço quis tomar no quarto, mas ser eu a comprar o dito cujo no super mercado. O nosso quarto tinha uma espécie de cozinha pequena. O dito cujo foi todos os dias pão alemão escuro com fiambre de peru e iogurte de amoras com amoras frescas. Uma delícia. Uma caixa de amoras que cá custa tipo 3€, lá comprei numa feira de rua a 1€. Os iogurtes de lá são óptimos! Amei mesmo a viagem! Ficou a vontade de lá voltar o quanto antes!!!! :)

Berlim

Amei a cidade de Berlim. Aqui ficam algumas fotografias. Amanhã conto a viagem!

Berlim aí vou eu

. . . E o xitex está instalado. É oficial e já comprei o bilhete para Berlim. Vou 6ª e venho 2ª para passar o dia de anos com o Ricardo que está lá em trabalho. Uma simples viagem está a deixar-me tão contente e de bom humor! Respirar ar fresco e puro! ohh yeahh

p.s. vou levar a minha máquina para puder tirar fotografias e mostrá-las aqui, já que quando é o R. a tirá-las c a máquina dele. . . nunca ninguém as vê. . . dá muito trabalho. . . :)

ActualizaÇÕES

Pois é já são algumas as actualizações que tenho de fazer! Sentada no escritório sozinha a beber um café e com ar condicionado ligado no quentinho... muito bom.

Gosto sempre tanto de fazer voluntariado com a Cercica... são pessoas tão especiais, unicas e engraçadas que sempre que posso quero estar com eles. A ultima vez que estivemos juntos fomos para uma aldeola em Sintra, com tempo de chuva, apanhar lixo no ambito do programa Amar Portugal 2012 em que toda a gente podia participar, bastava associar-se a um grupo de organizadores responsavel por um local especifico para limpar. Não imaginam a quantidade de lixo que nós apanhámos... como é que é possivel as pessoas deitarem tanto lixo para o chão? Despejar literalmente sacos de lixo nas matas, desde comida, a sofás a mateiral de contrução, enfim uma anormalidade... lá andámos nós todos a limpar uma parte do nosso país. No grupo onde estávamos inseridos, era organizado por uma senhora cujo nome não me lembro (desvantagem em relatar coisas fora d´horas) que era dona duma emrpesa de maçãs biológicas perto de torres vedras e que nos deu uns caixotes de maças para o lanche da manhã... e que maravilha eram estas maçãs... realmente não tinha nada a ver com nada... muito boas mesmo!
No dia 28 de Abril também vou estar a fazer voluntariado com a Cercica na praia de Carcavelos em colaboração com a federação portuguesa de tennis. Vamos fazer um "campeonato" de tennis de manhã, e da parte da tarde vamos vender umas coisitas para angariarmos dinheiro para mais projectos :)

Levámos o Francisquinho ao oceanário. Esteve nas suas 7 quintas e muito contente por estar sozinho com os tios. Ganhei estes convites no facebook com a associação salvador. Eles faziam perguntas e a 1ª pessoa a responder ganhava 2 bilhetes - 1 adulto e outro de criança, só precisámos comprar mais um bilhete de adulto e fizemos a festa com direito a almoço no McDonalds e tudo :) A grande preocupação do F. era comprar um presente para as manas que tinham ficado em casa o que mostra a união destes 3 queridos irmãos. Frases como "Tia, pode dizer á mãe que eu tive um bocadinho de medo... (quando um gigante lhe passou à frente sem estar á espera tendo dado um pulo para trás acompanhado dum berrinho)" e "Tia, nesta fotografia fiquei com cara de parvo?" foram algumas das frases do F. Foi uma tarde bem passada :)

Na segunda feira fui multada... falar ao telemovel...na Parede...120€... não vou comentar nem por fotografia.

Temos um novo membro lá em casa - chama-se Sparky, tem tem manchas e parece um leopardo. Só faz dispartes e com quase 3 meses, passa a vida a "apanhar" para ver se se porta melhor. É muito disparatado mas tem um cheirinho tão bom... Um dia, reprarem na expressão"Um dia", eu conto aqui como é que ele me apareceu em casa...